La première séance appelée anamnèse est plus généralement consacrée au recueil d'informations de la personne, à son analyse, à l’installation des premiers éléments de la demande et à la détermination de l'objectif.
Un petit temps d’hypnose est effectué pour préparer la suite de l'accompagnement.
Lors des séances suivantes, sur une heure de séance, 20 à 30 minutes sont le plus souvent consacrées à l’hypnose.
La session d’hypnose se compose d’un temps d’induction, d’un temps de travail thérapeutique en lui-même, et d’un temps pour la réassociation (retour à l’état ordinaire de conscience).
Suite à cela, un temps de débriefing, d’approfondissement ou d’élaboration est proposé selon l’orientation thérapeutique choisie.
L'hypnose faisant partie des thérapies brèves, le nombre de séance sera plus limité. Il faut compter de 3 à 5 séances pour effectuer un travail complet selon la problématique.
Chaque cas étant unique, le nombre de séances sera aussi différent selon les personnes.
