Comment se déroule une séance ?
Le sujet est le plus souvent installé confortablement, allongé ou assis.
L’accompagnant ne pose pas de diagnostic, mais évalue les capacités et les motivations du sujet à s’engager dans un réel changement.
Le sujet se doit d’établir une relation interpersonnelle avec l’accompagnant, de mobiliser ses moyens intellectuels, affectifs et socio-familiaux et de participer aux exercices proposés.
Ce sont les seules conditions de réussite d’une séance de relaxation sur le long terme.
Elles permettent d’intégrer, lors des séances, une dynamique globale pour atteindre les souhaits de vie du sujet et l’objectif initial proposés
L’accompagnant guide le sujet par la parole dans ses sensations.
Il l’invite à vivre un cheminement imaginaire ou vécu, sécurisant ou jalonné de ressources personnelles.
Ce cheminement permet à la personne de s’évader quelques instants à la recherche d’une paix intérieure.
Il n’existe aucune contre-indication à la pratique de la relaxation
NB : la relaxologie ne se substitut pas à un traitement médical. Son but est d’amener la personne à sa propre solution vers la détente, le mieux-être et l’épanouissement.